Режим и питание беременной женщины реферат

    Законы правильного питания. Ежедневные физические упражнения снижают риск развития этих осложнений. Оценка состояния плода. Дети, рожденные от курящих матерей имеют вес на г меньший, чем у некурящих женщин, что прямо указывает на очевидный негативный эффект курения для внутриутробного развития плода. Наряду с адекватным потреблением белков, жиров и углеводов обычно рекомендуется дополнить рацион женщины препаратами железа необходимы для синтеза эритроцитов матери и плода , витаминами и препаратами кальция строительство костного скелета плода. Среди них: ореолы сосков молочных желез, области кожи вокруг пупка, средней линии живота и промежности.

    [TRANSLIT]

    Отрицательное действие никотина может проявиться в недонашивании беременности, рождении маловесных детей. Здоровая беременная женщина может есть обычную для нее пищу в обычном количестве, внося в режим и питание беременной женщины реферат при необходимости соответствующие коррективы.

    Очень важно соблюдать правильный режим питания. Рекомендуется 4-разовое питание, по возможности, в одни и те же часы.

    Суточный рацион при этом следует распределять неравномерно, предусматривая уменьшение пищевой нагрузки во второй половине дня. Мясные и рыбные блюда лучше употреблять в первой половине дня, молочные продукты - на ужин.

    Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 - 3 ч до сна. Примерное меню для беременной. Завтрак - яйцо или омлет, молочная каша тушеные овощитворог, хлеб с сыром, кефир, свежие фрукты.

    6363976

    Обед - салат из сырых овощей, борщ вегетарианский со сметаной суп овощной, ухатушеное мясо или отварная рыба с картофелем овощамифруктовый сок. Полдник - кефир, фрукты. Ужин - творожная запеканка сырники со сметаной, винегрет, свежие фрукты, отвар шиповника фруктовый сок.

    Режим и питание беременной женщины реферат 8215

    При токсикозах в первой половине беременности у женщин иногда бывает пониженный аппетит, а иногда и отвращение к пище к мясу, рыбе и др. Учитывая это, надо разнообразить еду, подбирать такие блюда, которые вызывают аппетит.

    При наличии тошноты и рвоты рекомендуется уменьшить объем порций, увеличивая при этом число приемов пищи. После каждого приема пищи следует немного полежать. При наличии запоров необходимо ввести в рацион хлеб из муки грубого помола, отруби, увеличить количество свежих овощей и фруктов. Беременным женщинам со склонностью к повышению артериального давления и отекам целесообразно включать в диету продукты, способствующие выведению жидкости из организма - курагу, чернослив, отвар шиповника.

    Полезны также арбузы, капуста, свекла, черная смородина, абрикосы. При снижении гемоглобина в крови в рацион беременной женщины широко включают продукты, богатые железом - печень, субпродукты, яйца, яблоки, персики, абрикосы, урюк, тыкву, томаты.

    Многолетние исследования, посвященные вопросам питания беременных режим и питание беременной женщины реферат, показали, что правильно сбалансированный пищевой рацион положительно действует на состояние беременных, показатели обменных процессов, течение беременности и родов, рост и развитие плода.

    Научный стиль жизни школьника питание беременных способствует значительному снижению рождения детей крупной массы, а также уменьшению числа детей, родившихся травмированными. Если женщина вела более или менее здоровый образ жизни до беременности, то вполне может во время беременности рассчитывать на свое чутье и интуицию - организм подскажет, на какие продукты стоит обратить режим и питание беременной женщины реферат внимание, а от чего следует воздержаться.

    В любом сомнительном случае следует проконсультироваться с врачом. Сейчас в женских консультациях работают врачи-перинатологи, дающие рекомендации беременным по сохранению здоровья ребенка до родов - рекомендации, направленные на снижение осложнений беременности и формирование у плода адекватных защитных реакций организма.

    В их компетенцию входит также сбор семейного анамнеза, позволяющего учитывать в рекомендациях особенности каждой конкретной семьи. В отечественном акушерстве и перинатологии применяются самые современные и эффективные методы контроля и самоконтроля за течением беременности.

    Физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда, климатических условий обитания. Суть рационального питания. Соблюдение режима питания. Основные правила, которые могут помочь рационализировать питание.

    Понятие, задача рациональное питание. Оценка пищевого статуса.

    Режим и питание беременной женщины реферат 8218

    Пищевая недостаточность и связанные с ней проблемы. Несбалансированность пищевого рациона. Алиментарные заболевания. Пищевая ценность продуктов.

    ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. Рацион беременной. Все триместры 💖 Марина Ведрова

    Рациональное или адекватное питание. Основные законы рационального питания. Пищевые добавки - за или против? Питание рожениц и кормящих матерей. Рацион беременной и кормящей матери Для достаточно полноценной лактации важно правильное питание уже в период беременности, что позволяет обеспечить наиболее оптимальный Суточный рацион беременной и кормящей грудью женщины должен содержать г белка, около г жира, Йодный дефицит Однако следует отметить, что положение это справедливо только при условии, что мать здорова и получает полноценное питание.

    Качество питания женщины во время кормления грудью имеет значение не только для здоровья самой матери, но и для полноценности грудного молока и достаточной лактации.

    Отрицательное действие никотина может проявиться в недонашивании беременности, рождении маловесных детей. В их компетенцию входит также сбор семейного анамнеза, позволяющего учитывать в рекомендациях особенности каждой конкретной семьи. Согласно рекомендациям института питания РАМН, потребность беременной женщины период 5 — 9 мес. Через эти мембраны не переходят только клетки крови и белки. Следует отметить, что соединения кальция вымываются не только из костей, но из всех костей материнского скелета включая кости стопы и позвоночника.

    Многочисленными исследованиями доказана прямая зависимость химического состава грудного молока от качества питания матери. При неполноценном питании женщины в грудном молоке может быть резко снижено содержание белка, жира, витаминов.

    С другой стороны, состав грудного молока можно заметно улучшить, внося в рацион матери соответствующую коррекцию. При этом особенно большое значение имеет достаточное содержание в рационе кормящей женщины полноценных белков, минеральных солей и витаминов. Потребность кормящей матери в белках составляет в среднем до гр.

    Как и в период беременности, кормящая мать нуждается в большем поступлении минеральных солей, особенно кальция и витаминов. Количество жидкости в суточном рационе матери не должно превышать 2 л с учетом супа, молока, кефира, соков, чая и т. Кормящим женщинам категорически запрещается употребление любых алкогольных напитков, в том числе и пива. Также следует избегать употребления избыточных количеств пряностей, экстрактивных веществ и продуктов с сильным запахом чесноктак как это может придать молоку неприятный привкус и запах.

    Следует также ограничить в диете такие режим и питание беременной женщины реферат, как шоколад, какао, цитрусовые, мед, орехи, которые могут вызвать у ребенка аллергические реакции. Перечисленные продукты могут использоваться только с учетом индивидуальной их переносимости, как матерью, так и ребенком.

    Режим питания кормящей матери рекомендуется согласовывать с режимом питания ребенка. Целесообразно принимать пищу перед каждым кормлением ребенка 5 — 6 раз в деньчто способствует лучшей секреции молока.

    Подобный режим питания желателен еще и по той причине, что перед кормлением ребенок обычно спит, и мать в это время может спокойно поесть. Кормящая мать, наряду с правильным питанием, нуждается в полноценном отдыхе, ночной сон — не менее 8 ч, дневной — 1 — 2 ч, в достаточном пребывании на свежем воздухе, спокойной обстановке дома. Физическая нагрузка матери должна быть умеренной, так как доказано, что сильное утомление отрицательно сказывается на составе грудного молока ухудшается качество белка, снижается количество витаминов.

    • После еды не следует лежать, отдых должен быть активным.
    • При этом из проходящей по сети тонких трубочек первичной мочи начинается всасывание в кровь полезных веществ: таких как ионы калия, глюкоза, частично ионы натрия и другие вещества.
    • Типичные синдромы старения.
    • Рекомендуемые величины суточного потребления витаминов для женщин детородного возраста и при беременности:.
    • Отрицательное действие никотина может проявиться в недонашивании беременности, рождении маловесных детей.

    Обязательно подмываться кипяченной водой не менее 2-х раз в день. С первого дня беременности необходимо как можно больше бывать на свежем воздухе, однако прогулки не должны утомлять. Особенно полезны воздушные ванны, их следует делать летом в тени деревьев, избегая открытых солнечных лучей. В ненастную погоду можно принимать воздушные ванные для молочных желез в закрытом помещении.

    Продолжительность их мин. Воздушные ванны хорошо закаливают кожу молочных желез, уменьшают появления трещин вокруг сосков во время будущего кормления малыша. Полезно так же каждый день обмывать молочные железы водой комнатной температуры и затем растирать жестким полотенцем. С это же целью можно вшить в чашечки бюстгальтера кусочки махровой ткани. При плоских и втянутых сосках полезно осторожное массирование и оттеягривание. Иногда для вытягивания сосков рекомендуют даже использовать молокоотсос, оставляя на некоторое время сосок в вытянутом положении.

    Однако массаж следует применять очень осторожнотак как излишнее раздражение сосков может вызвать сокращение матки. Беременной женщине следует изменить режим и питание беременной женщины реферат режим половой жизни.

    Сестринский процесс в реабилитации рефератОтчет по практике официанта в кафе
    Курсовая работа по экономике туризмаОстрые респираторные вирусные инфекции у детей реферат
    Курсовая работа готовность к бракуРеферат санаторно курортное дело
    Расчет таможенных платежей рефератРеферат на тему синхронное плавание

    В первые три и последние два месяца половые сношения противопоказанытак как они режим и питание беременной женщины реферат вызвать прерывание беременности. В остальные сроки половые сношения должны быть ограничены, следует максимально оградить половые рецензия на магистерская диссертация женщины от инфекции.

    Для большинства пар беременность женщины вносит изменения в сексуальные отношения, но эти изменения для всех пар индивидуальны. Беременность может режим временем исследования новых способов проявления любви друг к другу, временем более открытого выражения сексуальных желаний и потребностей.

    Режим питания В первой половине беременности рекомендуется 4-разовое питание, во второй - разовое с исключением обильных приемов пищи более 30 - 35 процентов суточной энергоценности и массы. После еды не следует лежать, отдых должен быть активным. Для здоровых женщин нет запрещенных пищевых продуктов кроме алкогольных напитковесть только более или менее предпочтительные. Так, организм лучше усваивает легкоусвояемые молочные жиры и растительные масла.

    Последние являются не только источником незаменимой линолевой кислоты, но и витамина Е, который положительно влияет на течение беременности, предупреждая ее срыв. При нормальной беременности может снижаться двигательная функция кишечника, что сопровождается запорами, поэтому рацион должен обогащаться источниками пищевых волокон клетчатка, пектины -овощи и плоды, гречневая и овсяная крупы.

    Во второй половине беременности надо ограничивать сахар, кондитерские изделия, изделия из муки высшего сорта, риса, манной крупы. Ограничиваем в питании экстрактивные вещества, содержащиеся в мясе, рыбе бульоны, жареное беременной женщины, рыбатак как в этот период печень и почки беременной функционируют с напряжением в связи с обезвреживанием и питание продуктов обмена плода и реферат беременной.

    При ранних токсикозах в легких случаях, сопровождаемых рвотой, рекомендуется питание, назначаемое во второй половине беременности, но с ограничением на 20 - 25 процентов углеводов и увеличением содержания поваренной соли 15 г. Пищу хорошо проваривают и употребляют в основном в протертом виде. Принимать ее следует с перерывом в 2 - 3 часа, небольшими порциями и слегка подогретой.

    Питание беременных

    Жидкость не ограничивают, но дают маленькими порциями 50 - мг. Целесообразно устраивать разгрузочные дни: яблочные в виде пюрекомпотные, творожно-сметанные. При поздних токсикозах рацион должен содержать требуемое для беременных количество белка, в первую очередь за счет молочных продуктов, особенно творога.

    Жиры ограничивают до 60 г и менее, при избыточном весе - до 40 г. Замените сахар медом. Режим труда и отдыха Во время беременности женщина должна быть освобождена от всех видов вредных работ. Особенно опасна работа с химическими веществами, металлами, радиацией, в микробиологических лабораториях, в инфекционном отделении, с животными, в аптеках, в горячих цехах, режим и питание беременной женщины реферат, связанная с подъемом тяжестей, чрезмерной нагрузкой, перегревом, охлаждением, так как это может привести к возникновению уродства у плода, выкидышу или другим осложнениям.

    Беременные должны быть освобождены от ночных и круглосуточных дежурств, командировок, от работы на транспорте, на станках, на конвейере, занятий, связанных с повышенным напряжением и стрессами. Если работа женщины сопряжена с особенными вредностями, то беременность должна быть запланирована на время отпуска, после которого женщина уже не работает на вредном участке.

    При индивидуальной трудовой деятельности и в домашних условиях также необходимо исключить все вредные и чрезмерные нагрузки. Должен быть обеспечен нормальный ночной сон и дневной отдых. Полезны дозированная разумная нагрузка и прогулки. Если женщина очень изнежена, она режим и питание беременной женщины реферат иметь к родам плохую физическую форму. Если женщина до беременности привыкла к большим физическим нагрузкам, спорту, необходимо во время беременности рекомендовать ей выполнение специальных физических упражнений Заключение Резюмируя факты, касающиеся изменений в организме женщины во время беременности, стоит подчеркнуть, что эти изменения отражают процессы физиологической адаптации организма матери к процессу внутриутробного развития плода.

    Поэтому и мероприятия, направленные режим и питание беременной женщины реферат профилактику патологии беременности должны быть в первую очередь естественными, физиологическими. Это правильное и сбалансированное питание, отказ от курения, достаточный уровень физической активности и потребления жидкости.

    У здоровой женщины такие подходы обеспечивают нормальное течение беременности и адекватную подготовку организма матери к родам и кормлению ребенка. DLE 9. Реферат: Возрастные закономерности и психологические ос Изменения костного скелета, мышечной системы и кожи.

    Режим труда и отдыха. Профилактика самопроизвольного прерывания беременности. Принципы рационального питания беременной женщины, составление сбалансированного рациона, потребность в белках в разные периоды.

    Питание беременной и кормящей женщины

    Гигиена беременной женщины, роль физических упражнений и спорта. Необходимые составные элементы питания беременной женщины.

    Изложены принципы. Очень важно соблюдать правильный режим питания. Мясные и рыбные блюда лучше употреблять в первой половине дня, молочные продукты - на ужин. Факторы, влияющие на составление рациона беременной ь Особенности течения беременности.

    Важное место в питании протеинов растительного происхождения, жиров, углеводов, минеральных солей, кальция, фосфора и железа. Уравновешенное питание с богатым содержанием витаминов и железа. Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т. Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.

    Главная База знаний "Allbest" Медицина Питание беременной и кормящей женщины - подобные работы. Питание беременной и кормящей женщины Основные условия благоприятного течения и исхода беременности, правильного развития плода и рождения здорового ребенка.